テキト=HAPPINESS

ADHD × こそだて × しごと × 映画 の日々。

子育て

リハビリ辛い

久しぶりの投稿となってしまいました。 おはようございます! 季節の変わり目ですが、みなさんいかがお過ごしですか?風邪などひいていませんか? 私はこのリハビリ生活、頑張るときのさじ加減がわからなくて、"戦い"すぎて[GAMEOVER]しちゃったり・・・な感…

母親の底力

昨日は子供を寝かしつけたら自分も寝落ちしてしまい、 眠剤を飲むのを忘れていたため2時半ごろに目が覚めたのでその時に眠剤を飲んだ。 今朝は眠剤の名残がきつかったいつも通り洗濯物を干そうとして干していたら、猛烈な倦怠感とめまいとやや吐き気が襲って…

デイケア来てる人、「ほんとに精神障害あるの?」ってくらいニコニコおしゃべりしてる。この人たちは回復期なのかな。 きっとみんな外の世界では気を張ってがんばってる人たちなんだろうな。。と妄想。 私は完全ぼっちからは抜けたけど、 できれば誰とも話し…

部屋は暗いくらいがちょうどいい。

今日はやる気ゼロ。 旦那のおやつも拝借(胃袋投入)して 子供のおやつにも手を出す始末。 とにかく満たされたいのだ。 お腹が少しでも落ち着いたら何かを物色する。 巨大ネズミ(ブタ)がこの家にはいるのだ。 見た目より心の健康が大事。 わかってはいるけど、…

起きたら空っぽだった。

11:30に目が覚めた。 「食べたい」 重い体を起こして台所へ向かう。 起きた時、心が空っぽになっていた。 さかのぼること昨日の深夜、2回娘に起こされた。トイレに行こうとして娘は、私に気を使って一人で全て済まそうとしていた。 しっかり者の優しい娘です…

メンタルクリニックのデイケア

私はクリニックのデイケアに通っている。 メンタルクリニックのデイケアなんてどんなところか、何をするところかもわからずでしたが、 何回も利用したり調べたりしているうちにここはどんな場所なのか、どんな意味があるのかわかってきた。 社会復帰に向けて…

不眠⭐︎地獄 2

昨日は家族で市営のプールに行った。 久しぶりにたくさん体を動して疲れて、夜は「睡眠薬なしでも眠れそうだね」なんて期待していた。 クタクタで家に帰ってきて子供たちをお風呂に入れてやっと寝る時間になると、 下の子がどうしても私と寝たいとぐずって泣…

体調不良とコンビニスイーツと私。

" data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">部屋とYシャ・・・・ゴホン " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">失礼しました(`・ω・´)> " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="tru…

繊細さんの私がわが子を産んだ日・そして子育て

はてなインターネット文学賞 応募作 テーマ:あなたの記憶に残った日 「繊細さんの私がわが子を産んだ日、そして子育て」 【まえがき】これは、ある豆腐メンタル主婦の爆裂出産&子育て奮闘記の記録である。心の動きメインで綴っていったので、出産時のリアル…

初レビューあとがき パニック発作を踏み越えた想い

「パッチ・アダムス トゥルーストーリー」の記事、読んでいただけましたか? 私にとって初めての映画レビューで、ずっと取り組もうと思っていたのですが、"初めて"のハードルをなかなか飛び越えられずになかなか作業が進まない日々。 そんな中、人生初のパニ…

てきとーは悪ではない(追記)

テキトーでいこう!それでいいのだ!1人目育児中ママもみてね。

パパがんばれ

イヤイヤ期でわがまま放題の息子。時々パパブチ切れ。 「パパいや!ママがいい!!!」 「パパきらーい!!」 と言われる毎日。 そんな様子を見てると、私も心が痛む。 旦那は、「わかってるよ?」って開き直るけど、 毎度言われ続けると、鉄メンタルの旦那…

SNSの毒

HSP、ADHDは1人で家にこもってると、一旦嫌なことが浮かぶと頭の中をループしがち。取るに足らないことでも悪い方に想像力が働いて苦しくなって発作につながったりする。 そうなると自己肯定感が落ちる。 この頭が本当に面倒くさいのだけど、ちょっとした刺…

お知らせ

このブログのタイトルですが、自分がHSPだと分かり、HSPのママ目線で発信していきたいと思いつけたタイトルでしたが、自分の発達障害が判明して、今後そちらの要素の方が大きくなってきそうに思ったので、このたび、悩んだ末にブログのサブタイトルを変更さ…

遠足のおべんとぉォォォォ!!!

ついに来た決戦の朝。 いざ 弁当決戦へ!!!(なんじゃそりゃ) 夫のお弁当作りはお休みさせてもらってたので久しぶりのお弁当づくり。 前の晩、やっぱり不安はよぎるんだけど、「自分はできる!」と信じて気負いせず、てきとー精神で臨んだ。 保育園児のお…

おちびの成長

今朝ちょっと感動したことがあったのでシェアしたい。 うちのチビ助(3才)が。。。 自分から着替えをしてくれたっっ!!!(涙目) うちのチビ助は甘えん坊で、私にベッタリ。そしてわがまま放題で意地っ張り。少し将来が不安にも思えてくる・・。お風呂も…

作るよろこび

こんなの作ってみた。 使ったのは「アイロンdeビーズ ミニ」。 クラフトハートトーカイさんで購入しました。こちらの商品はビーズの穴の直径が2~3ミリほどで通常のアイロンビーズより小さいです。プレートに置いていくとき細かい作業なのでしばらくやって…

希望のはなし。

仕事の失敗があってから、職場にいくのが気が重くてつらかった。夜、布団に入ると考えたくないことが延々と浮かんでくるので眠剤にも少し頼った。 子供の寝かしつけが終わった後、本能的に目がさめるんだけど、一度寝入ってまたすぐに寝るのはなかなかできな…

苦しまぎれの在庫メニュー

昨日はケーキ屋さんに行きましたが、祝日だからなのか、コロナも関係なく店内がかなり混み合っていました。店内はバレンタイン商品がズラリ。こういうイベントごとって体調がよくない今はガン無視したくなる(― _ ―) 小さい子供を連れて、予想外の混雑ぶり…

メンタル第一。自分を大切に。

こんばんは。遅ればせながら、明けましておめでとうございます。新しい年が始まりました。 仕事の不安で押しつぶされそうな時に、よりによってそういう時にいつもと同じような”よく分からない失敗”があって、心療内科に行ってきました。鬱でした。この状況を…

メンタルボロボロクリスマス

仕事の不安でメンタルがボロボロ。大好きなクリスマスだったのに。。元気でない。やる気でない。大掃除、ケーキ作り、夕飯はご馳走にしないと・・・。やらなきゃならないことはいろいろあるのにダラダラと過ごしてしまった。 私はなんでも抱え込んでしまう性…

お疲れさま!!!

キツい1週間だった。やっと終わった!やりきった感がハンパない。 仕事のプレッシャーから「お腹痛い」が口癖のようになっていた。今日は絶対ビール飲む!!と決めてうまそうなの買ってきた! お酒の頻度は2週に1回あるかないかな感じ。普段は缶チューハイば…

小さなよろこび

料理嫌い主婦は、寒い時期の夕飯は鍋に大いに頼る。"鍋様"と崇めたいほど! スーパーにずらっと並んだバラエティー豊かな鍋の素を見ると、それだけでほっとする(笑) 昨日はカレー鍋にした。作ってみたら、素自体が結構辛くて、子供にはあげられなかった。そ…

完璧主義を捨てて気楽に生きよう

子育て真っ最中の映画好き主婦はなまるです。 人間関係の悩み満載の人生を送ってきました。 その原因がHSPという生まれ持っての気質であることを知り、それに向き合いながら毎日を楽勝で生きる方法を探しています。 ストレスの原因になっていた"完璧主義"を…