HSP、ADHDは1人で家にこもってると、一旦嫌なことが浮かぶと頭の中をループしがち。取るに足らないことでも悪い方に想像力が働いて苦しくなって発作につながったりする。 そうなると自己肯定感が落ちる。 この頭が本当に面倒くさいのだけど、ちょっとした刺…