興味本位で始めた音声配信アプリ「stand.fm」。 とりあえずつけたチャンネル名から途中チャンネル名を変更したりしましたが、チャンネル開設から約一年半になります。 機能面では色々と改良を重ねて使いやすくなり、これから音声配信を始めてみたい人におす…
今朝着替えをしている時に、無性に腹が立ってきた。そして闘志に火がついた。 「なんでこんなに太ったんだ！！！」 もう15キロ増えてるやん。 見ないフリをしていたわけじゃない。食欲が異常なのだ。食べたい欲求を抑えられない。 私の場合一度にドカ食いで…
ADHD別名「うっかりさん」。 数ある"やらかし"の中でも、めちゃめちゃ後悔する系のやらかし。 それはお釣りの取り忘れです。 たまに利用する券売機。お釣りのレバーを押さないとお釣りが出てこないタイプでよくやってしまう。 その状況が一人でいる時など冷…
土日のお昼ご飯は定番の手抜きメニュー。 いつも麺類にすることが多く、中でもスパゲティ率は高め。お気に入りのパスタソースのストックは欠かせない。 最近気づいたことがある。 スパゲティは薬局で手に入る1㎏入りの安い物しか買わないのだが、親が送って…
年末からのスピードは本当に早い。 うちは子供のリクエストで11月ころからクリスマスツリーを飾った。 デパートは11月からクリスマス商戦に突入し、お店はクリスマスの飾り付けで華やかになる。 クリスマス気分を少しでも長く味わいたくて、 クリスマスが終…
こんばんは！おこめです。 パニック発作を起こしてからのリハビリの日々は本当に辛くて、 初めの頃は思うように動けなくなり悔しくて 泣き叫んだこともあった。 発作から8ヶ月たった今、体力も回復し、 家事などもやって普段の生活に戻ろうとしている。 だけ…
私事ですが、ずっとずっとある深刻な悩みと闘っておりました。 それは悩みは何かというと・・・ はい、ワタクシ、体重激増しました。 お正月太りも含め昨年10月頃から57キロだった体重が現在72キロ！(O_O)チーン 絶賛増量中です。(O_O)カーン 過食が抑えられ…
こんにちは！ 毎日寒くて身体的にもメンタル的にもカタツムリ状態になっていました。デイケアでの運動がとても有益な時間に思えます。 一般的に冬は活動量が減るので、意識的に運動を取り込まないとどんどん体がカチコチになっていきます。太ってきてるのは…
あけましておめでとうございます！ 新しい一年始まりましたね。 今年はもっと"自由"になる。 そして自分の進むべき道が見つかりますように。 そしてその道を信じて進むタフなメンタルで突き進んでいけますように。 この"自由"っていうのは精神的な自由のこと…
私の活動名「はなまる:P」ですが、 こんな自分でもはなまるあげようってことで つけたハンドルネームでしたが、 ブログ、ツイッター、インスタすべて、 スタエフの活動名「おこめ」に統一させていただきたいと思います。 理由は単純。 自分が「おこめ」であ…
私は自分の性格が、 真面目すぎてバカ正直で 損してる時がある。 ADHDは自己肯定感が低いので 自分はコレが苦手だとか 嫌というくらい自分と向き合ってるので そのできないと"思っている部分"を 今回旦那にお願いしたのだけど それは間違いだったかもしれな…
久しぶりの投稿となってしまいました。 おはようございます！ 季節の変わり目ですが、みなさんいかがお過ごしですか？風邪などひいていませんか？ 私はこのリハビリ生活、頑張るときのさじ加減がわからなくて、"戦い"すぎて[GAMEOVER]しちゃったり・・・な感…
昨日は子供を寝かしつけたら自分も寝落ちしてしまい、 眠剤を飲むのを忘れていたため2時半ごろに目が覚めたのでその時に眠剤を飲んだ。 今朝は眠剤の名残がきつかったいつも通り洗濯物を干そうとして干していたら、猛烈な倦怠感とめまいとやや吐き気が襲って…
おはようございます。 なんかこちらは風がめちゃくちゃ強いです。 私の最近のルーティーン。 この前のクリニックでの面談でしばらくの目標が決まり、 火・水・木はデイケアに行く。 その日の体調、天候により行くのが辛いことを伝えたら、社会復帰に向けては…
こんにちは。 先ほどホアキン・フェニックス主演の「JOKER」2回目を鑑賞しました！ 評判通りの良い映画だったので、難しい前置きは抜きで、熱が冷めないうちにちょこっとレビューします。 アーサーのダンスというか、舞いが印象的で、選曲も絶妙。音楽も中盤…
最近の1〜2ヶ月で10キロ太った。 薬、焦り、生活リズム、過食とか、いろんな原因が考えられるけど、ショック。 私の体質は太るのなんてあっという間。 昨日無気力で、ぼーっとしてたんです。 「これも着れなくなっちゃった。あれも着れなくなっちゃった・・…
デイケア来てる人、「ほんとに精神障害あるの？」ってくらいニコニコおしゃべりしてる。この人たちは回復期なのかな。 きっとみんな外の世界では気を張ってがんばってる人たちなんだろうな。。と妄想。 私は完全ぼっちからは抜けたけど、 できれば誰とも話し…
今日のお昼はstand.fmにてスターウォーズスピンオフ作品「ローグワン」を実況形式で語りまくりました。 ↑手作りコースター イカリじゃないよ。※レジスタンスのエンブレム スターウォーズシリーズは劇場公開された作品はスピンオフも合わせて全11作あり物語が…
デイケアとカウンセリング行ってきました。 カウンセリングの後は心が晴れやかです。 カウンセリングのことについての記事をずっと温めててまだ完成していないので、 完成でき次第シェアしますね^_^ 今は目標の週2就労目指しての体力づくり、生活リズムづく…
今日はやる気ゼロ。 旦那のおやつも拝借(胃袋投入)して 子供のおやつにも手を出す始末。 とにかく満たされたいのだ。 お腹が少しでも落ち着いたら何かを物色する。 巨大ネズミ(ブタ)がこの家にはいるのだ。 見た目より心の健康が大事。 わかってはいるけど、…
11:30に目が覚めた。 「食べたい」 重い体を起こして台所へ向かう。 起きた時、心が空っぽになっていた。 さかのぼること昨日の深夜、2回娘に起こされた。トイレに行こうとして娘は、私に気を使って一人で全て済まそうとしていた。 しっかり者の優しい娘です…
タイトル通り、基本俺は体調不良の圧を出してくる夫について。 いつも何時も半ギレ気味に主張してくるこの人。 「お疲れ様です。」何万回言ったら満足するのですか。 これは何ハラでしょうか。 俺が1番しんどいって言いたいんだよね。 大変なのは分かります…
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私はクリニックのデイケアに通っている。 メンタルクリニックのデイケアなんてどんなところか、何をするところかもわからずでしたが、 何回も利用したり調べたりしているうちにここはどんな場所なのか、どんな意味があるのかわかってきた。 社会復帰に向けて…
昨日は家族で市営のプールに行った。 久しぶりにたくさん体を動して疲れて、夜は「睡眠薬なしでも眠れそうだね」なんて期待していた。 クタクタで家に帰ってきて子供たちをお風呂に入れてやっと寝る時間になると、 下の子がどうしても私と寝たいとぐずって泣…
" data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">部屋とYシャ・・・・ゴホン " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">失礼しました(｀･ω･´)＞ " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="tru…
相変わらず今日もくもり。 やる気が出ないーー 私はずっと睡眠サイクルが狂ってるので、午前中に昼寝します。 (お仕事している皆様ごめんなさいm(_ _)m) DVDの宅配レンタルをよく利用するのですが、今回は、パルプ・フィクションとアベンジャーズ(1998年レイ…
雨で何もできず、 モチベーションを上げようといろいろ考えるが やる気も出ず。 ブログを書きたいときに限って手足がいうことを聞いてくれず、 憂うつな気分。 もうあきらめて、 こういう時は好きなもの食べて寝るに限る！と お昼をもりもりと食べ、うとうと…
療養も兼ねて実家に来ている私。 今日も暑い。 夏は好きだけど暑いのは嫌いです。 滞在中は両親どちらかが家にいてくれることになったけど、今日は2人とも仕事でいないので、体調が安定していない状態だけど、久々に1人で元気いっぱいの子供達と向き合うこと…
はてなインターネット文学賞 応募作 テーマ：あなたの記憶に残った日 「繊細さんの私がわが子を産んだ日、そして子育て」 【まえがき】これは、ある豆腐メンタル主婦の爆裂出産&子育て奮闘記の記録である。心の動きメインで綴っていったので、出産時のリアル…
